献血对身体有影响吗？

　　献血对身体有影响吗？

　　1、从血量上看：

　　每个成人全部血量大约在4000-5000毫升，献血一次为200毫升，不足全部血量的5%，科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。无数献血者实践证明，健康人适量献血不会影响健康。

　　2、从血液循环上看：

　　人体约有20%的血液存在于肝、脾等器官里，遇有失血，这些存储的血液，会迅速补充血容量，在短时间里恢复正常。不会影响正常的血循环和血压。

　　3、从新陈代谢来看：

　　同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢。增加新生红细胞，有利于健康。

　　献血前注意事项

　　●献血前一-天应有充足睡眠，清淡饮食。

　　●献血前1至2小时内请适当补充水分。

　　●献血请带上本人有效证件(身份证)

　　●献血时不要空腹，如未进食早餐或感觉饿了，请在献血前告诉工作人员，会为您准备饼干及牛奶。